临近期末，家长千万不要这样“鼓励”孩子！
期末考试临近，冲刺时间不仅考验孩子的学习与复习水平，更考验父母的心态与定力。
有的孩子平时成绩看着不错，可一到大考就考砸，为何？考前，家长该如何正确鼓励孩子，帮助孩子高效复习、从容应考？这些锦囊要收下↓↓↓
01
平时成绩不错，一到大考就考砸
为何？
这孩子平时小测试成绩都不错，可是一到期中考、期末考这样的大考试就考不好。问他原因，孩子竟然说，每次一上考场就头脑一片空白，全忘了。
你说这孩子是不是怯场啊，上次期中考前，我担心他太紧张，就一直鼓励他：“不要紧张，你肯定能比上次考得好。”结果考得比以往都差。这期末考马上就到了，孩子的复习一团乱，再考不好可怎么办？
📌
但是当认真分析孩子的试卷后
却发现孩子的问题不仅仅是怯场
他犯了3个很多孩子都会犯的错误
1
复习不到位
分析试卷时，你会发现孩子错的很多是基础题，有的甚至是课本上的例题。由此可看出，孩子没有复习到重点，一些基础知识点没有熟练掌握。
2
考场答题不细致，问题百出
比如，孩子经常把乘号看成加号，数字抄错，单词拼错。这些分都是白丢的，真是丢得让人可惜又可气。
3
过度紧张，临场发挥差
孩子考试时容易着急，经常看到问题头脑一片空白，有的甚至手心冒汗，握笔发抖。归根到底是孩子的考试心态没有摆好，把成绩看得太重，这也跟家长的严格要求有很大关系。
例如，家长在考前跟孩子说“别紧张，你肯定能比上次考得好”，看起来是在鼓励孩子，但无形中是一遍遍地告诉孩子：“你一定要比上次考得好。”我们无法知道，这句话给孩子施加了多大的压力！
02
孩子，妈妈只要求你前进一步
曾经有个女孩，因为身体瘦弱，体育课上跑步成绩总是落后。知道孩子的困扰后，孩子妈妈没有鼓励她说：“孩子，别紧张，你肯定比上次跑得快。”而是告诉她：“孩子，你下一次的目标就是只追前一名。”
后来这个孩子不仅不害怕跑步了，还考进了北京大学，并被哈佛大学以全额奖学金录取，成为当年哈佛教育学院录取的唯一一位中国应届本科毕业生。
只追前一名，这个小目标不会给孩子带来过大的压力，还把目标具体化了，让孩子有了努力的方向。要想让孩子正确对待考试，家长们不妨改变下自己的心态，告诉孩子：这一次，你只要前进一名就好。
03
做好考前复习，要记住这3句话
要想孩子在考试中发挥出最好的水平，家长和孩子要记住这3句话：
👉生活作息：
1
考前大变样要不得
2.合理饮食，加强锻炼。三餐保证营养均衡，不让孩子吃过多油腻的食物。切忌给孩子吃各种补品，再多的补品都不如每天一个小时的锻炼。
👉考前复习：
2
小考小玩，大考大玩不可取
1.回归课本，巩固基础。必须牢牢记住一点：课本是复习的重要工具，所有题目都万变不离其宗，因为出卷老师拿到的参考资料就是课本。提醒孩子在考前根据课本目录，进行知识梳理和巩固。
回归课本时尤其要注意这些细节：
（1）必须要看的知识点有：概念、原理、规律(包括法则)、专业术语、过程或步骤等。
（2）每个知识点后面的例题和拓展题必须要求孩子弄懂！
3.适当练习，保持做题的手感。考前不要再做难题，建议做一些基础题，主要目的是梳理知识点。做的时候定好时间，以考试的心态做卷子。
4.抓住最佳记忆时间。每个时间段的记忆效果是不一样的，心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好，可以让孩子在这两段时间复习重点。当然，每个人的记忆黄金时间点也是不一样的，所以仅供参考。
👉应试技巧：
3
掌握正确的考场技巧
有的孩子前两点都做得很好了，但还是考不好，关键原因在于没有掌握正确的考场技巧。这4个技巧，您孩子知道吗？
◆ 技巧一：拿到试卷先做啥?拿到试卷第一步先检查试卷是否有错，比如漏页、错印等。顺便看一下有哪些题型，大概考到了哪些知识点，不必要花太多时间，只为了心里有个底。
◆ 技巧二：规范答题，保证时间。请一定保证书写工整、卷面清晰，这就要求孩子们平时多练字了。同时，一般来说，做题要按照试卷顺序来做，避免漏题和错答。
◆ 技巧三：哪些题需要放弃?遇到难题时，如果没有头绪或者耗费时间过长，就应该先放弃，做会做的题。比如说，每题有10分钟的解答时间，如果一道题花费了约3~4分钟还没有思路，就要先放弃。先把基础分拿到，做完后再来解决难题。如果是数理化的大题，实在不会做，可以把相关的公式列出来，一般也能拿到1-3分。
◆ 技巧四：要养成检查的习惯。粗心和马虎是数学考试常见的扣分点，写完之后必须要检查的地方有：
（1）公式有没有写错；
（2）算式中的数字有没有抄错；
（3）计算对不对；
（4）答案有没有写错；
（5）填空题有没有遗漏单位。
输
🔔 文末互动
你是如何帮助孩子改掉粗心的？
期末临近，你有哪些好的教育方法？
欢迎在留言区与大家分享
来源：班主任研究会
推荐阅读
编辑|佳佳 校对|木子 责编|洛桑